Tiếng ViệtSuy giảm trí nhớ ở người lớn tuổi không chỉ do yếu tố di truyền mà còn chịu ảnh hưởng sâu sắc bởi các yếu tố lối sống, trong đó, dinh dưỡng đóng vai trò trung tâm. Mỗi lựa chọn thực phẩm hàng ngày đều có thể góp phần thúc đẩy hoặc kìm hãm các […]
Can thiệp dinh dưỡng hỗ trợ cải thiện tiêu hóa ở người lớn tuổi không chỉ giải quyết các triệu chứng khó chịu như đầy hơi hay táo bón, mà còn là nền tảng để tối ưu hóa hấp thu dưỡng chất, củng cố hệ miễn dịch và duy trì năng lượng. Khi tuổi tác […]
Các bệnh lý tim mạch và tình trạng đau nhức xương khớp là hai trong số những thách thức lớn nhất về sức khỏe mà người lớn tuổi phải đối mặt. Những căn bệnh này ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng tự chủ và làm suy giảm đáng kể chất lượng cuộc sống. Mặc […]
Fenikss Casino lietotne: Vai tā piedāvā visu, kas nepieciešams mobilajam spēlētājam? Šajā rakstā mēs aplūkosim Fenikss Casino lietotni, tās funkcionalitāti un to, vai tā spēj apmierināt mūsdienu mobilā spēlētāja vajadzības. Apskatīsim, kādi spēļu veidi ir pieejami, kā ir ar lietotnes dizainu un lietojamību, kā arī izpētīsim bonusa piedāvājumus. Ja esi mobilā kazino entuziasts, šis raksts […]
Giấc ngủ là một quá trình sinh học thiết yếu, giúp cơ thể phục hồi thể chất, củng cố trí nhớ và cân bằng nội tiết tố. Tuy nhiên, trải nghiệm về giấc ngủ thường có sự thay đổi rõ rệt khi chúng ta lớn tuổi. Giấc ngủ sâu và liền mạch của thời trẻ […]
Loãng xương là một tình trạng bệnh lý diễn tiến thầm lặng, đặc trưng bởi sự suy giảm mật độ và chất lượng xương, khiến chúng trở nên giòn yếu và dễ gãy mà không có triệu chứng báo trước rõ rệt. Theo thống kê của Hiệp hội Loãng xương Thành phố Hồ Chí Minh, […]
Chất xơ là một thành phần dinh dưỡng chiến lược trong việc quản lý bệnh tiểu đường, có tác động trực tiếp đến mục tiêu nền tảng là kiểm soát đường huyết sau bữa ăn. Vượt xa chức năng hỗ trợ tiêu hóa thông thường, đây là yếu tố quyết định đến phản ứng của […]
Khi tuổi tác tăng lên, sự suy giảm sức khỏe thể chất thường được xem là một quy luật tất yếu. Tuy nhiên, dưới góc độ khoa học dinh dưỡng, tình trạng yếu sức, đi lại chậm chạp và giảm khả năng vận động ở người lớn tuổi không đơn thuần là “dấu hiệu của […]
Với mong muốn bảo vệ sức khỏe tim mạch, nhiều người lớn tuổi thường tuân theo những quy tắc ăn uống rất nghiêm ngặt. Tuy nhiên, góc nhìn từ khoa học dinh dưỡng lại cho thấy, con đường bảo vệ trái tim hiệu quả không nằm ở sự kiêng khem quá mức. Thực tế, một […]
Biến chứng đái tháo đường là một gánh nặng y tế hàng đầu, nhưng hoàn toàn có thể phòng ngừa nếu người bệnh được trang bị đầy đủ kiến thức khoa học và áp dụng hiệu quả các biện pháp kiểm soát bệnh lý. Bài viết này dưới góc nhìn chuyên môn, sẽ phân tích […]
Ăn gân có thật sự bổ gân? Nước hầm xương có giàu canxi như lời đồn? Bài viết này sẽ làm sáng tỏ sự thật khoa học đằng sau niềm tin “ăn gì bổ nấy” trong việc cải thiện bệnh lý cơ xương khớp. Bài viết sẽ phân tích sâu về cơ chế sinh học, […]
Theo thống kê của Hội Thấp khớp học Việt Nam, tỷ lệ người mắc viêm khớp dạng thấp tại nước ta chiếm khoảng 0,5% dân số người trưởng thành. Con số này, kết hợp với xu hướng bệnh ngày càng trẻ hóa, cho thấy một thực trạng đáng báo động. Trong bối cảnh đó, vai […]
Người bệnh ung thư có phải kiêng đường tuyệt đối? Nhịn ăn có bỏ đói được khối u? Cùng chuyên gia dinh dưỡng lật tẩy 3 lầm tưởng phổ biến và tìm hiểu sự thật khoa học để xây dựng chế độ ăn uống đúng đắn, hỗ trợ điều trị hiệu quả. Những thông tin […]
Sau khi đã hiểu rõ về tầm quan trọng của việc theo dõi và các khái niệm cơ bản liên quan đến tình trạng cân nặng của trẻ ở phần 1, chúng ta sẽ đi sâu vào vấn đề: làm thế nào để xây dựng một chế độ dinh dưỡng khoa học giúp trẻ tăng […]
Nỗi lo con nhẹ cân, chậm lớn, ăn mãi không tăng cân là tâm sự chung của nhiều bậc cha mẹ. Đây không chỉ là áp lực tâm lý mà còn là mối quan ngại sâu sắc về sức khỏe và tương lai phát triển của con. Làm thế nào để con tăng cân khỏe […]
Biếng ăn là vấn đề phổ biến, ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất, trí tuệ và tâm lý của trẻ. Bài viết này, dưới góc độ chuyên gia dinh dưỡng, sẽ mang đến giải pháp toàn diện, kết hợp giữa việc thiết lập lịch sinh hoạt khoa học và chế độ dinh dưỡng […]
“Con có đang tăng chiều cao đúng chuẩn?” – đây là câu hỏi thường trực trong lòng mỗi bậc cha mẹ, bởi chiều cao không chỉ ảnh hưởng đến vóc dáng mà còn là một yếu tố phản ánh sức khỏe và sự phát triển toàn diện của trẻ. Bài viết này sẽ cung cấp […]
Cúm mùa, COVID-19 và cảm lạnh thông thường là ba bệnh lý đường hô hấp riêng biệt, gây ra bởi các tác nhân virus hoàn toàn khác nhau. Tuy nhiên, sự tương đồng về các triệu chứng lâm sàng ban đầu như sốt, ho, đau họng, mệt mỏi, và chảy nước mũi thường khiến việc […]
Cúm mùa là bệnh nhiễm trùng hô hấp cấp tính phổ biến, đặc biệt gây ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe trẻ nhỏ. Việc nhận diện sớm các biểu hiện cúm mùa ở trẻ như sốt cao, ho, đau họng, mệt mỏi là cực kỳ quan trọng để can thiệp kịp thời, ngăn ngừa […]
Cúm mùa không chỉ gây ra nhiều ảnh hưởng tới sức khỏe và sinh hoạt hàng ngày mà còn tiềm ẩn nhiều biến chứng nguy hiểm ở người lớn, đặc biệt là người có bệnh nền. Bài viết cung cấp thông tin khoa học về nguy cơ, biến chứng, cách phòng ngừa hiệu quả (vaccine, […]
Táo bón ở trẻ em là một vấn đề sức khỏe lớn trên toàn thế giới, với tỷ lệ mắc bệnh trên toàn cầu là 9,5%. Táo bón chiếm 3% số lần khám bác sĩ chăm sóc sức khỏe ban đầu và lên tới 25% số ca chuyển đến bác sĩ nhi khoa chuyên khoa […]
Nói đến mối liên kết giữa hệ tiêu hóa với các cơ quan khác của cơ thể, không thể không nhắc đến hệ miễn dịch. Hệ tiêu hóa và hệ miễn dịch liên hệ chặt chẽ với nhau và đóng vai trò trung tâm trong sức khỏe miễn dịch của cơ thể. Hệ tiêu hóa […]
Hệ vi sinh vật đường ruột là toàn bộ vi sinh vật có trong hệ tiêu hóa của cơ thể. Hệ vi sinh đường ruột đóng một vai trò quan trọng trong quá trình phát triển thể chất và tinh thần của trẻ thông qua việc thực hiện một số chức năng thiết yếu trong […]
Trẻ nhỏ rất dễ ốm vặt và thường dễ tái phát bệnh, đặc biệt vào thời điểm giao mùa, thời tiết thay đổi thất thường do hệ miễn dịch còn non yếu khiến không ít phụ huynh lo lắng. Làm thế nào để tăng cường sức đề kháng cho trẻ một cách khoa học và […]
Đường ruột không chỉ đơn thuần là nơi xử lý thức ăn, mà còn đóng vai trò như ‘trái tim’ của hệ miễn dịch, quyết định khả năng cơ thể trẻ hấp thụ dinh dưỡng và chống lại bệnh tật. Một hệ tiêu hóa khỏe mạnh là nền tảng vững chắc cho sự phát triển […]
Duy trì cân nặng hợp lý mang lại vô vàn lợi ích cho sức khỏe, tiêu biểu như giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, nguy cơ mắc tiểu đường loại 2 và cải thiện đáng kể các vấn đề về xương khớp. Dinh dưỡng đóng vai trò then chốt, quyết định trực tiếp đến […]
Bệnh xương khớp là một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, ảnh hưởng đến hàng triệu người trên toàn thế giới, làm suy giảm khả năng vận động cũng như chất lượng cuộc sống. Chế độ ăn ketogenic, với những lợi ích đã được chứng minh như giảm cân và kiểm soát đường huyết, đang […]
Hệ vi sinh vật đường ruột với hàng nghìn tỷ vi sinh vật thuộc hàng trăm loài khác nhau, đóng vai trò then chốt trong quá trình tiêu hóa và điều hòa miễn dịch. Nghiên cứu gần đây cho thấy sự mất cân bằng hệ vi sinh vật này có liên quan mật thiết đến […]
Tiểu đường là một trong những căn bệnh mạn tính phổ biến nhất, ảnh hưởng đến hàng triệu người trên toàn cầu. Tại Việt Nam, hiện nay, có khoảng 7 triệu người đang phải sống chung với căn bệnh này. Trong đó, hơn 55% bệnh nhân đã gặp phải các biến chứng. Để kiểm soát […]
Hàng năm, có hơn 3 triệu người Hoa Kỳ bị thoát vị đĩa đệm. Tại Việt Nam, theo điều tra của Hội chống đau Hà Nội 2019, ước tính có khoảng 12,75% người có triệu chứng đau thắt lưng (tương đương 12,7 triệu người), trong đó 80% (khoảng 9,6 triệu người) có thoát vị đĩa đệm. Chính […]
Theo thời gian và tuổi tác, các đốt sống dần bị thoái hóa gây ra bệnh gai cột sống. Đây là bệnh thường gặp ở người cao tuổi, ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Trong đó, khoảng 80% nam giới và 60% phụ nữ trên 50 tuổi mắc gai […]
Viêm xương khớp là nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng khuyết tật ở người lớn tuổi, làm ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày và giảm chất lượng cuộc sống. Cho đến nay, vẫn chưa có loại thuốc nào có thể chữa khỏi hoặc có tác dụng điều trị dứt điểm các […]
Đột quỵ, một căn bệnh thần kinh mạch máu cấp tính, không chỉ đe dọa tính mạng mà còn gây ra những hậu quả nặng nề về thể chất và tinh thần. Đặc biệt, nguy cơ tái phát đột quỵ ở bệnh nhân có thể lên tới 25% trong vòng 5 năm kể từ lần […]
Đột quỵ hay còn gọi là tai biến mạch máu não là nguyên nhân gây tử vong đứng hàng thứ 3 sau bệnh tim mạch và ung thư trên toàn thế giới, đứng hàng đầu về tàn tật ở người trưởng thành. Sau 55 tuổi, cứ liên tiếp 10 năm, tỷ lệ đột quỵ sẽ […]
Đột quỵ – một cơn ác mộng bất ngờ ập đến, cướp đi sức khỏe và đôi khi cả tính mạng của hàng triệu người mỗi năm. Đặc biệt, người lớn tuổi là đối tượng dễ bị tổn thương nhất trước căn bệnh thần kinh cấp tính này. Quá trình phục hồi sau đột quỵ […]
Xem tài liệu ở đây: Hệ vi sinh đường ruột ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe Mối liên hệ giữa đường ruột và các cơ quan trong cơ thể (PDF). (Tổng hợp)
Xem tài liệu ở đây: Tổng hợp nghiên cứu mới về HMO Thêm nhiều lợi ích
Người lớn tuổi sau phẫu thuật thường gặp nhiều khó khăn trong việc cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể do các vấn đề như chán ăn, khó tiêu hóa và mất cân bằng điện giải. Trong khi đó, dinh dưỡng lại đóng vai trò vô cùng quan trọng trong quá trình hồi phục, […]
Tiêu hóa kém là một tình trạng phổ biến, đặc biệt là ở trẻ sơ sinh và trẻ em dưới 5 tuổi. Tiêu hóa kém có thể gây ra nhiều triệu chứng khó chịu cho trẻ, ảnh hưởng đến sức khỏe, tăng trưởng và phát triển của trẻ. 1. Tiêu hóa kém là gì Tiêu […]
Lão hóa là một quá trình tự nhiên không thể tránh khỏi của cuộc sống. Khi tuổi tác tăng lên, cơ thể con người trải qua nhiều thay đổi sinh lý, dẫn đến sự suy giảm chức năng các cơ quan và hệ thống. Lúc này, dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng, […]
Hệ miễn dịch đóng vai trò thiết yếu trong việc bảo vệ cơ thể chống lại các mầm bệnh, đặc biệt là ở người lớn tuổi, độ tuổi mà khả năng miễn dịch thường suy giảm do quá trình lão hóa. Sự suy giảm này có thể dẫn đến tăng nguy cơ nhiễm trùng và […]
Hệ tiêu hóa là nơi biến thức ăn thành các chất dinh dưỡng, từ đó cung cấp năng lượng cho cơ thể, giúp tăng trưởng và chữa lành các tế bào bị tổn thương. Hệ tiêu hóa khỏe mạnh là tiền đề cơ bản giúp trẻ phát triển tốt nhất, đảm bảo trẻ ăn ngon, […]
Khi cơ thể già đi, quá trình lão hóa xảy ra dẫn đến một loạt các thay đổi bên trong, điển hình như sự mất cơ, da mỏng hơn và ít lượng axit trong dạ dày hơn, khẩu vị giảm… Điều này làm cho người cao tuổi gặp khó khăn trong việc hấp thu và […]
Chăm sóc sức khỏe xương khớp là một phần quan trọng trong việc duy trì và bảo vệ sức khỏe tổng thể. Canxi được coi là chìa khóa vàng giúp xương chắc khỏe, ngăn ngừa các bệnh lý về xương ở người cao tuổi. Nhiều nghiên cứu cho thấy, thiếu canxi là nguyên nhân hàng […]
Bạn có bao giờ cảm thấy những cơn đau nhức âm ỉ nơi khớp xương khiến mọi cử động trở nên khó khăn? Hay lo lắng về tiếng “lục cục” vang lên mỗi khi di chuyển? Nếu câu trả lời là “có”, bạn không hề đơn độc. Vì theo thống kê của Hội Cơ xương […]
Lợi khuẩn Postbiotic L.Lactis Plasma là một bước đột phá trong nghiên cứu lợi khuẩn, nổi bật với nhiều tác dụng trong việc tăng cường hệ miễn dịch và phòng chống các bệnh do vi-rút gây ra. Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng lợi khuẩn Postbiotic L.Lactis Plasma không chỉ giúp ức […]
Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng hệ vi sinh vật trong cơ thể đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe toàn diện. Trong số đó, lợi khuẩn Postbiotic – một dạng lợi khuẩn mới được các nhà khoa học quan tâm vì những lợi ích sức khỏe vượt […]
Hiểu rõ cơ chế miễn dịch và hoạt động của các tế bào miễn dịch không chỉ giúp chúng ta nâng cao kiến thức mà còn hỗ trợ trong việc áp dụng các biện pháp dinh dưỡng phù hợp để tăng cường sức khỏe. Hãy cùng khám phá sâu hơn về hệ miễn dịch và […]
Các bậc phụ huynh có con nhỏ luôn phải đối mặt với vô vàn lo âu, đặc biệt là những vấn đề liên quan đến sức khỏe của con em mình. Viêm ruột – tình trạng phổ biến ở trẻ em, cũng là một trong những “nỗi ám ảnh” khiến các bậc phụ huynh vô […]
Hệ tiêu hóa đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe và sự phát triển của trẻ. Tuy nhiên, hệ tiêu hóa non nớt của trẻ lại rất dễ bị tổn thương bởi nhiều yếu tố, bao gồm chế độ ăn uống thiếu hụt dinh dưỡng, thay đổi môi trường sống và […]
