Tiếng ViệtKháng insulin là một rối loạn sinh lý phức tạp, đóng vai trò trung tâm trong sự khởi phát của hội chứng chuyển hóa và bệnh tiểu đường tuýp 2. Theo số liệu từ Liên đoàn Đái tháo đường Thế giới (IDF), Việt Nam là quốc gia có tỷ lệ gia tăng bệnh nhân tiểu […]
Canxi là khoáng chất nền tảng cho một hệ xương chắc khỏe, đóng vai trò như viên gạch xây dựng nên toàn bộ cấu trúc cơ thể. Tuy nhiên, việc bổ sung canxi không đơn giản là “ăn nhiều thực phẩm giàu canxi”. Ở người lớn tuổi, quá trình này trở nên phức tạp hơn […]
Theo nghiên cứu Gánh nặng Bệnh tật toàn cầu (Global Burden of Disease – GBD), xơ gan là một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, gây ra hơn 1.32 triệu ca tử vong trên toàn thế giới vào năm 2017, xếp thứ 11 trong số các nguyên nhân gây tử vong hàng đầu. Đáng chú […]
Quá trình lão hóa đi kèm với sự thay đổi sinh lý phức tạp, khiến việc duy trì tình trạng dinh dưỡng tối ưu trở thành một thách thức lớn, người lớn tuổi thường xuyên đối mặt với các vấn đề như chán ăn, giảm khả năng nhai nuốt và suy giảm hấp thu vi […]
Táo bón là tình trạng mạn tính phổ biến, gây ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe cộng đồng với tỷ lệ mắc được ghi nhận là trên 20% dân số lớn tuổi. Bên cạnh các dấu hiệu thường thấy như đau bụng hay đầy hơi, táo bón kéo dài còn là mối đe dọa […]
Cường giáp (Hyperthyroidism) là tình trạng rối loạn nội tiết đặc trưng bởi sự sản xuất quá mức hormone tuyến giáp (T3 và T4). Đây là một bệnh lý phổ biến, trong đó, phụ nữ có nguy cơ mắc bệnh cao hơn nam giới từ 5 đến 10 lần. Hậu quả trực tiếp của tình […]
Ung thư là một gánh nặng y tế toàn cầu và là một thách thức lớn tại Việt Nam. Theo thống kê từ GLOBOCAN 2022, Việt Nam ghi nhận 180.480 ca mắc mới ung thư mỗi năm, đây cũng là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu¹. Đối mặt với ung thư, […]
Suy giảm trí nhớ ở người lớn tuổi không chỉ do yếu tố di truyền mà còn chịu ảnh hưởng sâu sắc bởi các yếu tố lối sống, trong đó, dinh dưỡng đóng vai trò trung tâm. Mỗi lựa chọn thực phẩm hàng ngày đều có thể góp phần thúc đẩy hoặc kìm hãm các […]
Can thiệp dinh dưỡng hỗ trợ cải thiện tiêu hóa ở người lớn tuổi không chỉ giải quyết các triệu chứng khó chịu như đầy hơi hay táo bón, mà còn là nền tảng để tối ưu hóa hấp thu dưỡng chất, củng cố hệ miễn dịch và duy trì năng lượng. Khi tuổi tác […]
Các bệnh lý tim mạch và tình trạng đau nhức xương khớp là hai trong số những thách thức lớn nhất về sức khỏe mà người lớn tuổi phải đối mặt. Những căn bệnh này ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng tự chủ và làm suy giảm đáng kể chất lượng cuộc sống. Mặc […]
Giấc ngủ là một quá trình sinh học thiết yếu, giúp cơ thể phục hồi thể chất, củng cố trí nhớ và cân bằng nội tiết tố. Tuy nhiên, trải nghiệm về giấc ngủ thường có sự thay đổi rõ rệt khi chúng ta lớn tuổi. Giấc ngủ sâu và liền mạch của thời trẻ […]
Loãng xương là một tình trạng bệnh lý diễn tiến thầm lặng, đặc trưng bởi sự suy giảm mật độ và chất lượng xương, khiến chúng trở nên giòn yếu và dễ gãy mà không có triệu chứng báo trước rõ rệt. Theo thống kê của Hiệp hội Loãng xương Thành phố Hồ Chí Minh, […]
Chất xơ là một thành phần dinh dưỡng chiến lược trong việc quản lý bệnh tiểu đường, có tác động trực tiếp đến mục tiêu nền tảng là kiểm soát đường huyết sau bữa ăn. Vượt xa chức năng hỗ trợ tiêu hóa thông thường, đây là yếu tố quyết định đến phản ứng của […]
Khi tuổi tác tăng lên, sự suy giảm sức khỏe thể chất thường được xem là một quy luật tất yếu. Tuy nhiên, dưới góc độ khoa học dinh dưỡng, tình trạng yếu sức, đi lại chậm chạp và giảm khả năng vận động ở người lớn tuổi không đơn thuần là “dấu hiệu của […]
Biến chứng đái tháo đường là một gánh nặng y tế hàng đầu, nhưng hoàn toàn có thể phòng ngừa nếu người bệnh được trang bị đầy đủ kiến thức khoa học và áp dụng hiệu quả các biện pháp kiểm soát bệnh lý. Bài viết này dưới góc nhìn chuyên môn, sẽ phân tích […]
Ăn gân có thật sự bổ gân? Nước hầm xương có giàu canxi như lời đồn? Bài viết này sẽ làm sáng tỏ sự thật khoa học đằng sau niềm tin “ăn gì bổ nấy” trong việc cải thiện bệnh lý cơ xương khớp. Bài viết sẽ phân tích sâu về cơ chế sinh học, […]
Theo thống kê của Hội Thấp khớp học Việt Nam, tỷ lệ người mắc viêm khớp dạng thấp tại nước ta chiếm khoảng 0,5% dân số người trưởng thành. Con số này, kết hợp với xu hướng bệnh ngày càng trẻ hóa, cho thấy một thực trạng đáng báo động. Trong bối cảnh đó, vai […]
Người bệnh ung thư có phải kiêng đường tuyệt đối? Nhịn ăn có bỏ đói được khối u? Cùng chuyên gia dinh dưỡng lật tẩy 3 lầm tưởng phổ biến và tìm hiểu sự thật khoa học để xây dựng chế độ ăn uống đúng đắn, hỗ trợ điều trị hiệu quả. Những thông tin […]
Hàng năm, có hơn 3 triệu người Hoa Kỳ bị thoát vị đĩa đệm. Tại Việt Nam, theo điều tra của Hội chống đau Hà Nội 2019, ước tính có khoảng 12,75% người có triệu chứng đau thắt lưng (tương đương 12,7 triệu người), trong đó 80% (khoảng 9,6 triệu người) có thoát vị đĩa đệm. Chính […]
Theo thời gian và tuổi tác, các đốt sống dần bị thoái hóa gây ra bệnh gai cột sống. Đây là bệnh thường gặp ở người cao tuổi, ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Trong đó, khoảng 80% nam giới và 60% phụ nữ trên 50 tuổi mắc gai […]
Viêm xương khớp là nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng khuyết tật ở người lớn tuổi, làm ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày và giảm chất lượng cuộc sống. Cho đến nay, vẫn chưa có loại thuốc nào có thể chữa khỏi hoặc có tác dụng điều trị dứt điểm các […]
Đột quỵ, một căn bệnh thần kinh mạch máu cấp tính, không chỉ đe dọa tính mạng mà còn gây ra những hậu quả nặng nề về thể chất và tinh thần. Đặc biệt, nguy cơ tái phát đột quỵ ở bệnh nhân có thể lên tới 25% trong vòng 5 năm kể từ lần […]
Đột quỵ hay còn gọi là tai biến mạch máu não là nguyên nhân gây tử vong đứng hàng thứ 3 sau bệnh tim mạch và ung thư trên toàn thế giới, đứng hàng đầu về tàn tật ở người trưởng thành. Sau 55 tuổi, cứ liên tiếp 10 năm, tỷ lệ đột quỵ sẽ […]
Đột quỵ – một cơn ác mộng bất ngờ ập đến, cướp đi sức khỏe và đôi khi cả tính mạng của hàng triệu người mỗi năm. Đặc biệt, người lớn tuổi là đối tượng dễ bị tổn thương nhất trước căn bệnh thần kinh cấp tính này. Quá trình phục hồi sau đột quỵ […]
Người lớn tuổi sau phẫu thuật thường gặp nhiều khó khăn trong việc cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể do các vấn đề như chán ăn, khó tiêu hóa và mất cân bằng điện giải. Trong khi đó, dinh dưỡng lại đóng vai trò vô cùng quan trọng trong quá trình hồi phục, […]
Lão hóa là một quá trình tự nhiên không thể tránh khỏi của cuộc sống. Khi tuổi tác tăng lên, cơ thể con người trải qua nhiều thay đổi sinh lý, dẫn đến sự suy giảm chức năng các cơ quan và hệ thống. Lúc này, dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng, […]
Hệ miễn dịch đóng vai trò thiết yếu trong việc bảo vệ cơ thể chống lại các mầm bệnh, đặc biệt là ở người lớn tuổi, độ tuổi mà khả năng miễn dịch thường suy giảm do quá trình lão hóa. Sự suy giảm này có thể dẫn đến tăng nguy cơ nhiễm trùng và […]
Khi cơ thể già đi, quá trình lão hóa xảy ra dẫn đến một loạt các thay đổi bên trong, điển hình như sự mất cơ, da mỏng hơn và ít lượng axit trong dạ dày hơn, khẩu vị giảm… Điều này làm cho người cao tuổi gặp khó khăn trong việc hấp thu và […]
Chăm sóc sức khỏe xương khớp là một phần quan trọng trong việc duy trì và bảo vệ sức khỏe tổng thể. Canxi được coi là chìa khóa vàng giúp xương chắc khỏe, ngăn ngừa các bệnh lý về xương ở người cao tuổi. Nhiều nghiên cứu cho thấy, thiếu canxi là nguyên nhân hàng […]
Bạn có bao giờ cảm thấy những cơn đau nhức âm ỉ nơi khớp xương khiến mọi cử động trở nên khó khăn? Hay lo lắng về tiếng “lục cục” vang lên mỗi khi di chuyển? Nếu câu trả lời là “có”, bạn không hề đơn độc. Vì theo thống kê của Hội Cơ xương […]
Ung thư là một căn bệnh nguy hiểm, có thể tấn công bất kỳ ai ở bất kỳ độ tuổi nào. Tuy nhiên, nguy cơ mắc ung thư lại tăng cao theo độ tuổi, đặc biệt là ở người lớn tuổi. Theo thống kê, tỷ lệ mắc ung thư ở người trên 65 tuổi cao […]
Khi bước vào tuổi “xế chiều”, cơ thể và sức khỏe có phần suy giảm thì nguy cơ mắc các bệnh tim mạch ở người lớn tuổi rất cao. Bệnh lý tim mạch là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở người cao tuổi. Theo kết quả điều tra quốc gia “Yếu tố nguy […]
Càng lớn tuổi, lượng Collagen càng mất đi khiến làn da chúng ta lão hóa nhanh chóng. Không chỉ ảnh hưởng đến làn da, Collagen còn có nhiệm vụ duy trì độ đàn hồi, dẻo dai của các mô liên kết trong xương khớp. Tổng quan về Collagen Collagen là một loại protein chiếm khoảng […]
Biến chứng tim mạch là một trong những vấn đề chính mà người bệnh mắc viêm khớp dạng thấp thường phải đối mặt. Cụ thể, viêm khớp dạng thấp có thể tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch như nhồi máu cơ tim, đột quỵ và xơ vữa động mạch do sự tích tụ […]
Basedow là bệnh của tuyến giáp với triệu chứng điển hình là bướu cổ, lồi mắt và rối loạn tim mạch. Người mắc bệnh Basedow cần lưu ý chế độ ăn uống phù hợp và tránh những thực phẩm gây hại cho cơ thể. Bệnh Basedow là gì? Theo Tổ chức Y tế Thế giới […]
Glucosamine là một hợp chất tự nhiên được xếp loại như một loại đường Amino, được xem như những “viên gạch” giúp cơ thể xây dựng nên tế bào và cấu trúc mô, đóng vai trò quan trọng trong nhiều chức năng trong cơ thể, đặc biệt trong nhiệm vụ bảo vệ sụn khớp. Tổng […]
Chế độ ăn uống đóng vai trò rất quan trọng trong quản lý bệnh tiểu đường và ảnh hưởng đến nhiều khía cạnh khác nhau của sức khỏe của người bệnh. Đối với họ, việc tuân thủ một chế độ ăn uống lành mạnh và cân đối là một phần quan trọng để quản lý […]
Xạ trị là phương pháp điều trị ung thư hiệu quả tuy nhiên cũng gây ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của người bệnh bởi những tác dụng phụ do phương pháp này mang đến. Bởi vậy, sau quá trình xạ trị, thực đơn cho người bệnh phải cung cấp đầy đủ chất dinh […]
Xạ trị là phương pháp điều trị ung thư hiệu quả tuy nhiên cũng gây ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của người bệnh bởi những tác dụng phụ do phương pháp này mang đến. Bởi vậy, sau quá trình xạ trị, thực đơn cho người bệnh phải cung cấp đầy đủ chất dinh […]
Chế độ ăn uống DASH từ lâu đã được đánh giá là một trong những chế độ ăn kiêng tiêu chuẩn và có lợi cho sức khỏe. Bên cạnh việc hạn chế tình trạng tăng huyết áp, mô hình ăn uống này đã được chứng minh là giúp cải thiện tình trạng tăng cholesterol trong […]
Cắt bỏ một phần hoặc hoàn toàn tuyến giáp là phương pháp điều trị hiệu quả cho người mắc các rối loạn về tuyến giáp, tuy nhiên, người bệnh sẽ có nguy cơ cao mắc bệnh suy giáp, đi kèm là một số triệu chứng có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe cuộc sống […]
Viêm xương khớp là vấn đề thường gặp ở người cao tuổi, hiện đang có xu hướng tăng dần và có nhiều ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Nếu không có phương pháp điều trị kịp thời, người bệnh sẽ gặp nhiều bất tiện trong cuộc sống và dần mất khả […]
Tuyến giáp là một tuyến nội tiết quan trọng, và lớn nhất trong cơ thể. Tuyến này nằm phía trước cổ, lượng khoảng 20-25 gram, hình dạng như con bướm, ngang hàng với các đốt xương sống C5 – T1, phía trước có lớp da và cơ, phía sau giáp với khí quản. Định nghĩa […]
Dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với cơ thể ở bất cứ độ tuổi nào, điều này đã được khoa học cũng như thực tiễn cuộc sống chứng minh một cách hoàn toàn thuyết phục. Thêm nữa, theo các chuyên gia dinh dưỡng, giai đoạn 40 tuổi trở đi, cơ thể […]
Thực hành chế độ ăn kiêng I-ốt trong vòng 2 tuần trước khi điều trị u tuyến giáp bằng I-ốt phóng xạ 131 đã được chứng minh giúp hỗ trợ và tăng hiệu quả của phương pháp điều trị này. Tuy nhiên, làm thế nào để kiểm soát được lượng I-ốt trong ngưỡng tiêu chuẩn mà vẫn đảm bảo cân bằng đầy đủ dinh dưỡng? Bài viết này sẽ làm sáng tỏ những nguyên tắc chung và cập nhật những hướng dẫn mới nhất về chế độ ăn này.
Hiện nay, tỷ lệ người mắc loãng xương trên thế giới ở độ tuổi trên 50 rơi vào khoảng 1/3 – 1/5. Người cao tuổi bị loãng xương sẽ có nguy cơ cao bị té ngã và gãy xương, từ đó dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm làm tăng nguy cơ tử vong. Bên […]
Thay đổi lối sống và chế độ ăn chính là phương pháp điều trị được ưu tiên hàng đầu đối với người bệnh Đái tháo đường (ĐTĐ). Đây cũng là phần khó khăn nhất trong kế hoạch điều trị bởi không có một chế độ ăn uống nào phù hợp cho mọi đối tượng bệnh […]
Đái tháo đường là một bệnh lý rối loạn chuyển hóa mạn tính, đặc trưng bởi lượng đường glucose trong máu tăng cao hơn mức bình thường, gây ra bởi những khiếm khuyết trong quá trình tiết insulin. Bệnh ĐTĐ gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm và là nguyên nhân hàng đầu gây ra […]
Suy mòn, có ảnh hưởng xấu đến khả năng chống nhiễm trùng và khả năng chống chọi với các đợt điều trị bằng hóa chất hoặc xạ trị của bệnh nhân, từ đó tăng tỷ lệ tử vong. Để phòng chống suy mòn, người bệnh cần được can thiệp dinh dưỡng từ sớm với một […]
Theo Hiệp hội Dinh dưỡng lâm sàng và chuyển hóa châu Âu (ESPEN), có đến 10-20% bệnh nhân ung thư tử vong do hậu quả của suy dinh dưỡng trước khi tử vong do chính khối u. Cải thiện tình trạng dinh dưỡng là một liệu pháp hỗ trợ giúp người bệnh đủ sức chống […]
